Spinning

Een uur lang fietsen op muziek. Dat is spinning® in een notendop. Bij WSC traint u in kleine groepen, van maximaal 10 personen. Dit maakt intensieve begeleiding mogelijk. Spinning® is een goede manier om vet te verliezen en de conditie te verbeteren. Daarbij krijg je hulp van een hartslag registratieband van POLAR. Het is namelijk belangrijk dat er getraind wordt in de eigen hartslagzone. Daarnaast is deze hartslagmeter van belang voor de eigen veiligheid. WSC heeft verschillende trainingen voor u in de aanbieding. Daarnaast zijn er speciale trainingen voor jeugd.